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好的丝足不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
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丝足养生的好处 秋天晚上丝足养生这个“保命穴”少生病

来源:www.cnry.net 责任编辑:上海悦华按摩会所 点击:
上海悦华健康咨询有限公司

  秋天容易生病,即使你已经非常注意保健身体了,但还是会造成一些疾病伤害到健康,免疫力差的人,更是需要保健,往往会因为预防、保健不当造成身体受到伤害,如何保健?不妨在晚上睡觉前进行丝足养生,丝足养生的好处不少,也是中医 一直推荐使用的方式,正确的丝足养生对于保健身体有事半功倍的效果。在秋天晚上睡前不妨适当的丝足养生这个“保命穴”,可以 保健身体、预防疾病,从而让人少生病,一起来看看吧。

  秋天丝足养生鱼际穴

  这里说到的适合秋天丝足养生的“保命穴”就是身体的鱼际穴了,鱼际穴是重要穴位,在秋天丝足养生最适合。

  鱼际穴属于太阴肺经,在我们手部第一掌骨中点的内侧,或者把我们的手掌微微握紧,腕关节这个时候稍 微的向下弯屈,在第一掌骨中点赤白肉地方就是我们的鱼际穴了。

  秋天为何适合丝足养生鱼际穴

  秋天气候干燥,身体中火气较盛,长时间处于这样情况下,会造成燥热、焦虑,再加上昼夜温差较大,容 易造成感冒、咳嗽等症状。

  这时丝足养生鱼际穴可以很好的起到灭火、降火、护肺的作用,中医会认为鱼际穴有化肺经水湿的作用,能够 很好的缓解呼吸道疾病。

  丝足养生鱼际穴的好处

  知道了鱼际穴的具体位置,秋天适合丝足养生鱼际穴,那么在秋天丝足养生鱼际穴的好处有哪些呢?

  1、预防感冒

  在秋天丝足养生鱼际穴的好处有很多,而让人们得到益处的无疑就是预防感冒了,适当的丝足养生鱼际穴,或者直 接合掌进行搓擦,还能够有效的改善上呼吸道,对于改善呼吸道疾病促进新陈代谢有不错的功效,从而可以预防感 冒的发生。

  以合掌进行搓擦来说,手掌会发热,这样的温度看似不高,但是,却会造成鱼际穴的血液循环加快,对于 强化呼吸道、抵御感冒病毒入侵有非常好的帮助。

  2、提高免疫力

  秋天想要预防疾病,提高自身免疫力是非常重要的事情,如何提高免疫力,也可以通过丝足养生鱼际穴完成。

  在生活中,大家都渴望年轻,害怕衰老,为此,如何抗衰是大家关心的事情,毕竟衰老带来的影响有很多,可能会影响到你的魅力,也有可能会导致身体内在器官出现衰竭,如何抗衰,方法有很多,丝足养生是其中一种,作为中医养生过程中不可或缺的一部分,丝足养生的好处是大家想象不到的,在平时适当的进行丝足养生对于身体保健好处极多,下面就来看看,在平时丝足养生这里能让你抗衰老显年轻。

  1、面部

  一个人年轻还是衰老通过观看脸部能够看出来,面部可以说是最直观的显现出年轻的部位,在很多人的观念中,脸部光滑、没有皱纹,往往是年轻的表现,反之,脸部粗糙,皱纹有很多,则是衰老的表现。

  面部丝足养生也是一种显现年轻的方法,通过丝足养生面部能够有效的恢复面部的皮肤,对于显现面部轮廓,增加面部的光润度都有不错的效果。

  额头出现皱纹是不少人较为担心的事情,在平时,可以用双手的掌面轻轻的丝足养生双侧的眼眶,自下而上不断的推至前额发际,对于消除前额皱纹有非常好的作用。

  对于一些眼袋深、眼角纹突出的人来说,可以沿着眼角内侧,向上眼睑、下眼睑进行轻刮,再配合丝足养生太阳穴、四白穴对于促进眼眶气血的流动有非常好的效果。

  在进行丝足养生面部的时候,要逐渐用力,力量要由轻到重,不断的刺激皮下组织深部,对于开通闭塞的穴位,改善血液组织,促使机体氧化有不错的效果,从而可以增加眼睛组织的营养,有效的延缓衰老。

  2、腋下

  腋下是身体重要部位,在这个部位淋巴组织非常的丰富,丝足养生这里对于刺激极泉穴很有效,能够起到宽胸宁神、调和气血的作用,在中医看来,丝足养生这个穴位其实能够促进血液循环,对于提高免疫力很有效。

  在丝足养生腋下的时候,还可以刺激手少阴心经,这个穴位与心脏相连在一起,对于促进心脏运行,提高心脏供血能力,避免出现心悸、心痛有不错的功效。

  在丝足养生鱼际穴的时候,可以促进血液循环,对于畅通脉穴有很好的功效,这样对于养生保健有很好的帮助 ,从而可以提高身体的免疫力。

  3、防治便秘

  在秋天,便秘是大家不得不防的疾病,在秋天出现便秘是常见的情况,长时间的处于便秘的状态下,会影 响到身体调节,造成各种疾病。

  在这个时候丝足养生鱼际穴对于防治便秘有非常好的效果,在中医看来,肺部、大肠其实互为表里,肺部的健 康能够影响到大肠的不畅,同样,要是肠道发生病变,也会影响到肺部的健康。

  通过丝足养生肺经上的穴位,对于防治肠道疾病有很好的作用,在丝足养生鱼际穴的时候,就可以起到清肠热、化 肠燥的作用,能够促进排便,对于缓解、治疗便秘有非常好的作用。

  4、防治失眠

  在生活中,失眠患者越来越多,工作、学习压力不断增大,会造成人们在晚上睡不着,或者是睡下了,在 夜间醒来,难以再继续入睡。

  失眠成了现在人不得不重视的情况,以夜间早早就醒来来说,很有可能是因为心肺上火导致的。

  这个时候通过丝足养生鱼际穴能够很好的进行解除心肺上的火,对于防治失眠有非常好的帮助。

  5、治疗鼠标手

  在生活中,通过丝足养生鱼际穴还能够有效的治疗鼠标手,鼠标手往往是因为在工作的时候,腕关节受损导致 的。

  长时间的触碰鼠标,会造成手腕部位出现慢性劳损的情况,这样会在一定程度上造成腕关节出现外伤,造 成腕关节出现疼痛,甚至是肿胀。

  会造成人们的活动有所限制,关节出现无力,局部甚至会有压痛的情况,而在丝足养生鱼际穴的时候,则可以 有效的缓解、治疗这样的不适症状。

  可以用一只手的大拇指在鱼际穴上进行上下推动,也可以用合掌的方式,在这过程中会让掌侧出现发热的 情况,对于防治鼠标手有很好的帮助。对于电脑族来说,不妨抽出一点时间,丝足养生鱼际穴,以免鼠标手造成较大的 危害。

  结语:通过上面关于秋天丝足养生“保命穴”的简单描述,相信大家对于秋天丝足养生鱼际穴的好处有了更 多的了解,在秋天丝足养生鱼际穴对身体保健好处极多,希望大家要多加重视,晚上没事的时候就可以通过丝足养生鱼际穴少生病。

  本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

  在丝足养生鱼际穴的时候,可以促进血液循环,对于畅通脉穴有很好的功效,这样对于养生保健有很好的帮助 ,从而可以提高身体的免疫力。

  3、防治便秘

  在秋天,便秘是大家不得不防的疾病,在秋天出现便秘是常见的情况,长时间的处于便秘的状态下,会影 响到身体调节,造成各种疾病。

  在这个时候丝足养生鱼际穴对于防治便秘有非常好的效果,在中医看来,肺部、大肠其实互为表里,肺部的健 康能够影响到大肠的不畅,同样,要是肠道发生病变,也会影响到肺部的健康。

  通过丝足养生肺经上的穴位,对于防治肠道疾病有很好的作用,在丝足养生鱼际穴的时候,就可以起到清肠热、化 肠燥的作用,能够促进排便,对于缓解、治疗便秘有非常好的作用。

  4、防治失眠

  在生活中,失眠患者越来越多,工作、学习压力不断增大,会造成人们在晚上睡不着,或者是睡下了,在 夜间醒来,难以再继续入睡。

  失眠成了现在人不得不重视的情况,以夜间早早就醒来来说,很有可能是因为心肺上火导致的。

  这个时候通过丝足养生鱼际穴能够很好的进行解除心肺上的火,对于防治失眠有非常好的帮助。

  5、治疗鼠标手

  在生活中,通过丝足养生鱼际穴还能够有效的治疗鼠标手,鼠标手往往是因为在工作的时候,腕关节受损导致 的。

  长时间的触碰鼠标,会造成手腕部位出现慢性劳损的情况,这样会在一定程度上造成腕关节出现外伤,造 成腕关节出现疼痛,甚至是肿胀。

  会造成人们的活动有所限制,关节出现无力,局部甚至会有压痛的情况,而在丝足养生鱼际穴的时候,则可以 有效的缓解、治疗这样的不适症状。

  可以用一只手的大拇指在鱼际穴上进行上下推动,也可以用合掌的方式,在这过程中会让掌侧出现发热的 情况,对于防治鼠标手有很好的帮助。对于电脑族来说,不妨抽出一点时间,丝足养生鱼际穴,以免鼠标手造成较大的 危害。

  结语:通过上面关于秋天丝足养生“保命穴”的简单描述,相信大家对于秋天丝足养生鱼际穴的好处有了更 多的了解,在秋天丝足养生鱼际穴对身体保健好处极多,希望大家要多加重视,晚上没事的时候就可以通过丝足养生鱼际穴少生病。

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