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好的丝足不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
  • 保健按摩

中医丝足养生治疗慢性腰肌劳损

来源:www.cnry.net   责任编辑:上海悦华丝足按摩会所

  中医丝足养生治疗腰肌劳损,可舒筋活血、温经通络,有效消除腰部的疼痛与酸胀。而慢性腰肌劳损多是由于腰部软组织的急性损伤未作及时治疗或治疗不彻底转变而来,因而丝足养生可适当缓解疼痛,从而达到有效治疗的目的。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  中医丝足养生具体手法:iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  1、取俯卧位,家人立其患侧,在下腰部和下背部,沿膀胱经自上而下用扌衮法操作10分钟。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

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  2、取俯卧位,家人立其患侧,用指擦法自上而下,擦背部两侧膀胱经至局部发热,再虚掌拍叩击10次,然后在患处热敷。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  3、取俯卧位,放松肌肉,用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟,以有酸胀感为度。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  4、取俯卧位,全身肌肉放松,家人立其左侧,用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部,重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点,重复进行5次。家人再立其右侧,换手同法操作,最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突,重复进行3次。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  随着年龄的增大,身体不但会出现异常,而且自身的面容也变得无比憔悴,除了知道每天适量的运动疾病改变饮食进行保健身体之外,好像不知道好还有什么方法可以在较短的时间内改变自身的身体,其实还可以敲打自身的手臂,每天敲一敲的保健效果比吃神仙药还好。所以,以下内容主要告诉大家敲打手臂的好处有哪些。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

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  每天坚持敲手臂的好处有哪些iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  1.通肠道、防便秘iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  虽然人们的经济水平在不断提高,但自身的饮食并没有较大的改善,还是不断暴饮暴食,易使自身的肠道出现异常,导致肠道毒素堆积,便秘出现,想要通肠缓解便秘首先要做的就是敲打手臂。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  敲打手臂其实就相当于通大肠,因为手臂上有一个经络——大肠经,这个经络一旦堵塞、不通就会引发肠道疾病,从而使便秘出现,这时人体内的五脏功能也会降低,所以只有敲打手臂才能使大肠经通畅,从而起到通肠、缓解便秘的作用。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  2.增强肺功能iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  因为手臂上有一个大肠经,经常敲打也具有强化肺功能的作用,这是因为肺与大肠相表里,也就是当大肠经气血不断旺盛的同时,经络也就通畅,这时不但可以将肠道内的毒素排出,而且也可将肺中的毒素排出,从而使肺进行正常的工作。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  3.增强人体免疫力iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  每天敲打手臂可以有效的使大肠发挥它应有的功效,从而促进体内毒素的排出,即使体内有长期堆积的毒素也会在较短的时间内排出体外,这样利于人体的血液、脏器的净化,达到增强人体免疫力的功效。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  机体免疫一旦提高,身体就会产生保护屏障,抵御外来病毒的侵害,减少疾病的发生,身体健康也就是自然的事情。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

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  4.美容护肤iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  对于想要美容护肤的人群,每天可以尝试敲打手臂,因为手臂上的大肠经与肺相表里,只要大肠经通了,这时人体的肺就会被强化,肺功能增强也就相当于自身的肌肤也会变好,因为肺主皮,肌肤也就光泽、细腻。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  眼睛疲劳是一种常见症状,长时间对着电脑工作或者过度用眼等,都容易造成眼睛疲劳,在这里,为大家推荐三种缓解眼睛疲劳的丝足养生法,通过按压眼球、额头和眉间来减轻眼睛疲劳症状。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  一、按压眼球法iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

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  闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  二、按压额头法iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  三、按压眉间法iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

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  拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  专家指出,缓解眼睛疲劳,最好是能够把上面的三种丝足养生方式结合起来,这样对于更有利于缓解眼疲劳。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店

  健康提示:除了通过丝足养生来缓解眼睛疲劳,比如使用滴眼液,不但可缓解眼睛疲劳,还可以让眼睛湿润,补充眼睛所缺乏的营养和水分。另外,每隔一段时间,最好让眼睛得到充分的休息,看看远处或者转动眼球等。iGF上海悦华丝足按摩会所_上海丝足_上海保健_上海按摩实体店


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