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穴位丝足养生的好处 睡前敲这凹陷处能多活好几年

来源:www.cnry.net 责任编辑:上海悦华按摩会所 点击:
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  寿命一直以来都是就很多人比较关注的问题,因为人人都想让自己活的长一点,疾病少一点。而大家在日常为了达到这样的效果,往往会使用各种养生方法。而小编今天要给大家介绍一种养生方法,只要你们在睡觉之前敲一敲身体的一些凹陷部位,就能够有效的帮助你延长寿命增强体质。因此小编今天就给大家介绍下穴位丝足养生的好处以及廉泉穴作用。

 

  睡前敲打哪里好

  现在人或多或少都会存在一些睡眠障碍,这主要就是由于平时工作压力比较大造成的,那么你不妨利用在睡觉之前的这段时间去敲打身体的一些部位,这么做不仅能够促进你的睡眠,而且还能够有效的保养好身体,让你延年益寿。

  1、廉泉穴

  从下巴往下摸,会发现在脖子与下巴的连接线上有一个凹陷的窝存在,很多人在日常对于这个部位是比较忽视的,但是小编想要告诉大家的就是,其实在这个凹陷部位是有一个穴位存在的,而这个穴位不是别的,就是廉泉穴。

  大家在晚上睡觉之前,不妨用手多轻轻的敲打一下这个部位,对于身体的养护来说,好处是非常多的,这主要就是因为这个穴位处于喉结的上方,舌骨上面的凹陷处,因此大家在日常多对这个穴位进行刺激,就能够有效的缓解以及治疗一下口腔疾病,打个比方来说,有些人会出现咳嗽以及舌下肿痛的出现。

 

  那么在这样的情况之下你多刺激这个穴位,就能够有效的帮助你缓解这种情况的出现,因此大家在日常的生活中多注意到这点就可以了。

  2、神阙穴

  第二个小编要给大家介绍的在睡觉之前可以丝足养生的穴位就是神阙穴,经常对这个穴位进行刺激,能够有效的帮助大家维护好自身的健康。

  神阙穴的位置位于大家的肚脐,而肚脐是人生命以及长寿的要穴,如果大家在日常多注意对这个穴位进行刺激,那么就能够有效的帮助自己维护好健康。

  首先就是对于那些身体素质不太好的人群来说,你们在晚上睡觉之前更加需要多这个穴位进行刺激,这主要就是因为在刺激这个穴位的时候能够让人体中的气血充盈,而且还能够恢复体力,从而减缓你一天下来身体会出现的疲劳感,而且还能够更加有效的帮助你维护好身体健康。

  尿失禁,指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病,多见于老人和女性。那么怎么缓解尿失禁呢?中医认为,尿失禁多与肾虚不固有关,选用穴位丝足养生、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。下面不妨看看中医推荐缓解尿失禁的方法吧。

  点按利尿穴:用两手大拇指按压利尿穴(肚脐与耻骨联合上缘连线的中点),压力逐渐加大,持续5


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